Dagretreat ‘herfst’
In de herfst merk je dat de natuur zich langzaam gaat terugtrekken. De natuur verkleurt en de bomen laten hun bladeren los. Bij ons gebeurt dit automatisch ook. Van de uitbundige zomer gaan we terug naar binnen en hebben meer behoefte aan rust. Daardoor is het extra belangrijk om in deze periode me-time in te bouwen. In het dagelijks leven is er weinige ruimte om bewust in verbinding te blijven met jezelf en te luisteren naar het stemmetje in je hart. Stap even uit de dagelijkse sleur en maak de reis van je hoofd naar je hart. Het is tijd om te relaxen, terug in balans te komen, meer stilte en ruimte in jezelf te creëren.
Deze dag gaat om luisteren. Luisteren, ervaren en zijn. Zodat je jezelf in alle rust kunt ontmoeten. Dit realiseren we door middel van yoga, meditatie en een natuurwandeling.
Het dag retreat is toegankelijk voor beginners en gevorderden.
Wat kun jij verwachten?
De dag start om 10:00 en zal rond 17:00 uur eindigen
- Welkomstwoord en kennismaking onder genot van koffie, thee en water
- Begeleide meditatie
- YinYang yoga
- Lunch
- Prachtige wandeling in het Heuvelland
- Yin yoga
- Afsluitende meditatie
Wat neem jij mee naar huis?
- Een ontspannen gevoel
- Inspiratie en tools om rust in je dagelijks leven te integreren
- Meer rust en balans in jezelf
- Uitgewerkte yin yogaserie
- Audiofragment van een meditatie
- Na afloop ontvang je een leuk aandenken van NL yogareizen
Waardeinvestering: €95,- inclusief BTW
Aanmelden: Mail naar info@nlyogareizen.nl
Dit aanbod valt niet onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).