Ben je een levens-, natuur-, rust-, sauna-, ontspannings- en yogagenieter? Dan is dit yogaweekend iets voor jou!Tijdens deze driedaagse minivakantie in Thermae 2000 te Valkenburg zal genieten en ontspannen centraal staan. Laura Daamen biedt met haar positieve instelling, geduld en vertrouwen een plek waar iedereen er mag zijn. Yoga biedt daarin de mogelijkheid om naar binnen te keren en brengt de aandacht in het moment. Je leert je lichaam beter kennen en creëert bewustzijn. Een saunabezoek is een ware boost voor je weerstand en daarom een perfecte combinatie met yoga.Het yogagezelschap zal bestaan uit een selecte groep van8-12 personen. Laura kan daardoor voldoende aandacht gevenaan alle deelnemers.
Locatie:Op de top van de Cauberg, omringd door het Limburgse Heuvellandschap ligt Thermae 2000, het wellness resort met bijzonder thermaal water, een prachtig uitzicht op de vallei van Valkenburg aan de Geul, een uitgebreid saunalandschap, een uniek aanbod aan massages en behandelingen en een grote groene ligweide. Een ideale omgeving voor een ontspannen dagje uit.
Yoga:
De yoga zal bestaan uit rustgevende yin yoga en een dynamische Hatha yoga. Tijdens de dynamische yoga wisselen verschillende asana’s (houdingen) elkaar af op het ritme van de adem. De nadruk ligt in deze les op het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen. Yin yoga is mindful. Het is een rustige yogavorm waarbij de asana’s langer aangehouden worden. Het is er vooral op gericht om de pezen, bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen. De yogalessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Sauna:
Tijdens een saunabezoek geef je het lichaam een ware gezondheidskick. Vooral uw bloedsomloop krijgt een oppepper. Je weerstand wordt verhoogd en voelt je weer helemaal schoon, fit en ontspannen. De sauna geeft je lichaam een training, ververst vochtreserves en bouwt weerstand op. Ook zijn er speciale opgietingen in de buitensauna’s waarbij water en etherische oliën op de stenen worden gegoten. Een dagje wellness is dus goed voor lichaam en geest.
Inhoud Yoga & Wellness weekend:
Vrijdag 13 maart 2020:
09:00 Toegang wellness
14:00 Check-in hotel
17:00 Welkom door NL yogareizen
18:00 Diner in restaurant Pure
20:30 Start yoga
23:00 Einde programma
Zaterdag 14 maart 2020:
08:00 Start yoga
09:30 Ontbijt
11:00 Start yoga
12:30 Vrije middag wellness
23:00 Einde programma
Zondag 15 maart 2020:
08:00 Ontbijt
10:00 Start yoga
11:30 Check-out hotel
13:00 Gezamenlijke afsluitende lunch
15:00 Einde programma NL yogareizen
23:00 Wellness gebruik
Investering: €424 p.p. o.b.v. twee personen per kamer
Eenpersoonskamer toeslag: €121 (Totaal: €545)
Boekingskosten €15,- per boeking
Inclusief:
– 3 dagen wellness
– 2 overnachtingen in wellness hotel Thermae 2000
– 2 maal ontbijt
– 1 maal diner
– 1 maal lunch
– 4 yogalessen van 1,5 uur
– Garantieregeling STO Garant
Optioneel:
Behandelingen en massages via Thermae 2000 bij te boeken.
Aanmelden via: info@nlyogareizen.nl