Wil jij er even tussenuit in eigen land? In verbinding blijven met jezelf door middel van culinaire maaltijden, yoga, meditatie en ontspanning in een prachtige nieuwe suite? Dan is dit culinair ontspanningsretreat iets voor jou!
Tijdens deze driedaagse minivakantie in Zuid-Limburg zal genieten en ontspannen centraal staan. Laura Drijkoningen-Daamen biedt met haar positieve instelling, geduld en vertrouwen een plek waar iedereen zich thuis voelt. Yoga en meditatie bieden de mogelijkheid om te ontspannen en brengen de aandacht in het moment. Je leert je lichaam beter kennen en creëert bewustzijn.
Het retreat zal bestaan uit een selecte groep tussen 10-15 personen. Laura kan daardoor voldoende aandacht geven aan alle deelnemers.
Yoga & Meditatie
Yoga en meditatie zijn gericht op het ontspannen van lichaam en geest. Yoga is een fysieke vorm van ontspannen waarbij yogahoudingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De nadruk ligt op het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en het versterken van je immuunsysteem. Yoga versoepelt de spieren, gewrichten en je mindset.
Meditatie zorgt voor meer bewustwording. Daardoor ontstaat er meer rust in het hoofd en signaleer je fysieke en mentale grenzen eerder. Met meditatie richt je de aandacht op het heden. Je laat alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ even varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent.
De yogalessen en meditatie zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Accommodatie
Een Groen verblijf in de Rousch
Henri Dunantstraat 1 | 6419 PB Heerlen, Nederland
NL yogareizen
Het yogaweekend wordt begeleid door Nick en Laura van NL yogareizen. NL yogareizen staat voor yoga op unieke locaties, persoonlijke aandacht, inspirerende yogalessen, een plek waar iedereen zich thuis voelt en een goede balans tussen yoga en ontspanning.
15:00 Inchecken
17:00 Welkomstwoord
17:30 Yoga
19:00 Diner
21:00 Meditatie
Zaterdag:
07:30 Thee en fruit
08:00 Meditatie
08:30 Ontbijt
11:00 Yoga
13:00 Lunch
14:30 Wandeling
17:30 Yoga
19:00 Diner
21:00 Meditatie
Zondag:
07:30 Thee en fruit
08:00 Meditatie
08:30 Ontbijt
10:00 Check-out
11:00 Yoga
13:00 Lunch
*Wijzigingen voorbehouden
Het culinair ontspanningsweekend in eigen land start op vrijdag om 15:00 uur en zal zondag om rond 14:00 uur eindigen.
Inbegrepen:
-Ruime en luxe kamer
-2 overnachtingen op basis van volpension (vegetarisch ontbijt+lunch+diner)
-Yoga- en meditatielessen o.l.v. Laura Drijkoningen-Daamen
-Natuurwandeling
-Bruikleen yogamaterialen
-Water, thee, koffie, fruit
Niet inbegrepen:
-Toeristenbelasting €1,85 p.p.p.n
-Reis- en annuleringsverzekering
-Overige dranken
– Voor de tweepersoonskamers waarvan twee lossen bedden gewenst zijn, zijn wij genoodzaakt om € 5,- per bed per nacht in rekening te brengen.
Investering:
Reissom €595,- op basis van een tweepersoonskamer
Reissom €795,- op basis van éénpersoonskamer.
Boeken:
Mail naar info@nlyogareizen.nl of via onderstaand formulier
Dit aanbod valt niet onder de garantie van STO Garant. U kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).
WhatsApp met ons